Taller presencial "Respiraciones y Pranayamas: del Yoga a la vida cotidiana"
- Lugar
- Colegio Profesional de Trabajo Social de Málaga
- Teléfono de contacto
- 952227160
- Email de contacto
- formacion@trabajosocialmalaga.org
- Horario
- martes 20 de febrero de 2024
El próximo 20 de febrero de 2024 a las 17 horas *tendrá lugar un taller presencial gratuito organizado por el Colegio Profesional de Trabajo Social de Málaga. En esta ocasión, *Lupe Serradilla Gil, Instructora de Yoga, Hipopresivos, Instructora zumba y Trabajadora Social, nos ofrecerá un taller teórico-práctico donde se trabajará desde respiración basados en las técnicas milenarias del yoga. Esta tradición facilita el uso consciente de la respiración como herramienta para establecer cambios conscientes en nuestro sistema físico, mental, emocional y energético.
Dentro de los objetivos del taller encontramos:
- Re-conocimiento y autobservación del cuerpo como vehículo para la práctica. (Propiocepción)
- Re-conocimiento de la mente y comprensión de los cambios que se producen en ella.
- Desarrollo de mindfullnes, (atención plena).
- Aproximación a las técnicas de respiración para provocar cambios en el estado del cuerpo y de la mente: relajación, activación, detoxificación, equilibrio.
- Mejorar el estado de salud del alumnado.
